Question

时不时的心里知道要说什么,却说不出来

Answer 1

问：时不时的心里知道要说什么,却说不出来

答：亲，你好，是因为你已经习惯性急躁而不自知，通常我们在有压力的情况下说话会产生一些负面情绪，而负面情绪就会导致我们内心急躁，迫切表达自己想说的内容，而嘴巴一次性只能发一个音。内心很急，但嘴巴就是发不出音。就像一群人同时从一扇门挤出去，结果谁也出不去。这种情况出现多次后，就会习惯性急躁，但自己已经适应了这种急躁，所以自己感觉不到。除此之外，你的思维已经跑到了未来，我们说话要做到，说话就是表达，要和思维齐头并进。思维跑得太远而嘴巴却跟不上节奏。所以为什么要学习正念，正念是让我们活在当下，关注点是放在沟通上，思维不会前行。不会去关注我那句话讲得好或不好，而只是表达，想到即可说出