Question

高三有多累

Answer 1

问：高三有多累

答：亲亲，很高兴为您解答哦。高三是非常累的。ri复一ri地重复着相同的ri子早上6点就起床，早上四节课，下午四节课，晚上从6点上到9点，住读生还要继续上到11点，接近高考的ri子温度也高，气氛也紧张有的时候即使回到宿舍也会继续学习，学到凌晨一两点也是正常现象。如此高强度的学习，让很多高三学生累到吃饭的时候都在打盹。

答：高三辛苦可以适当选择减压方式，及时排遣压力听舒缓的音乐,做瑜伽呼吸,冥思或打个盹,zhan胜消极思维，排除情绪“地雷”，虽说不易，但毕竟有法可做。比如：练习正念，让自己停留在当下，全神贯注地静享此刻；好好睡觉，让自己养成良好的睡眠规律，缓解紧张与焦虑按摩穴位能够更好地缓解身体的疲劳，太阳穴是人体重要穴位之一，因为太阳穴之中有着诸多静脉和人体神经。可以使用放松训练的方法,比如可以使用呼吸训练的放松方式.也可以听一听音乐来进行放松。