Question

情商的5要素包括哪些方面

Answer 1

问：情商的5要素包括哪些方面

答：情商的五要素包括： 1. 认识自我 2. 管理自我 3. 激励自我 4. 认识他人的情绪 5. 处理和他人的关系 情商使我们能够认识到我们愤怒了，并清楚为什么会产生这种情绪。合适的自我情感/情绪，将有助于提高你的自信心和自尊。

答：亲，认识情绪的本质是EQ的基石，这种随时随地认知自身感觉的能力对于了解自己非常重要，情绪管理必须建立在自我认知的基础上。这方面能力较差的人常受低落、不良情绪的困扰，而能控制自身情绪的人则能很快走出命运的低谷，重新奔向新的人生目标。 自我激励包含两方面的意思： ①通过自我鞭策保持对学习和工作的高度热忱，这是一切成就的动力； ②通过自我约束以克制冲动和延迟满足，这是获得任何成就的保证。 能否设身处地理解他人的情绪，这是了解他人需求和关怀他人的先决条件恰当管理他人的情绪是处理好人际关系的一种艺术。