Question

如何提高能量

Answer 1

问：如何提高能量

答：你好，亲亲，很高兴为你解答提高能量的几个方法如下：01. 经常赞美身边的人，特别是父母、孩子、伴侣。02. 周末多去大自然中走走，躺在草地上、听听鸟儿悦耳的鸣叫。03. 看日出，或者看日落，接受太阳的恩典。04.在家中布置鲜花，花朵是美的化身，经常闻一闻花香，让自己心情愉悦。05. 听美妙的音乐，买一个音响放在家里，经常播放优美的音乐，可以随着音乐自由舞动身体，尽情放松。06. 多素少肉，多吃蔬菜水果等新鲜食物。07. 多看正面的消息，尽量避免负面消息，并坚持不说粗话。08.经常闭上眼睛深呼吸，觉察呼吸和身体的存在。09. 养植物，并精心照料它们，观察它们的生长。

问：老师，我现在高三，今早特别不想去上学。抑郁焦虑。

答：亲，如果只是今早不想去上学的话，可以跟老师请个假调整影响自己的心态。

问：可是老师，我只是很焦虑，我还是得上学

答：亲亲，如果你只是想上学，还是比较焦虑的话，您可以去咨询，你们学校的心理老师对你很有帮助，不要怕觉得去的心理咨询就会怎么怎么样你去让老师给你指导一下，高三有焦虑很正常。

答：亲亲，如果你只是想上学，还是比较焦虑的话，您可以去咨询，你们学校的心理老师对你很有帮助，不要怕觉得去的心理咨询就会怎么怎么样你去让老师给你指导一下，高三有焦虑很正常。