有氧运动与无氧运动的区别

1个回答
展开全部
咨询记录 · 回答于2023-03-10
有氧运动与无氧运动的区别
您好,有氧运动和无氧运动的区别:有氧运动与无氧运动主要区别是运动过程中是否有氧气代谢。有氧运动属于有氧代谢,有氧运动是在氧气充足的情况下进行运动,运动强度比较基侍低,持续时间比较长,能够加快血液流动,促进新陈埋判代谢。无氧运动是在氧气缺乏的情况下进行运动,节奏快、运动强度弯锋改高,持续时间短,如快跑、跳绳、俯卧撑等,主要是消耗糖类。
下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消