Question

去了美国算是天天熬夜吗

Answer 1

问：去了美国算是天天熬夜吗

答：不算,理论上可以白天睡,前提是作息规律+睡眠充足,但是不确定因素太多了,比如光线,电话,被打扰等等,一被破坏就算睡眠不足了。

答：去美国问题不大，但也不代表要每天熬夜，应该根据自身情况安排时间，努力调整作息，保持健康。

答：人在国外是肯定不算熬夜的，熬夜主要是根据各地的时间来判断，而不是根据本地的时间判断，你去国外，最多算是要调整时差。只要你保证饮食规律，作息规律，就不是熬夜。