Question

社交有些困难，容易紧张，如何快速解决问题呢

Answer 1

心理分析：
题主好：

题主说自己的社交有一点困难，容易紧张，很容易在意别人的看法。嗯，我相信，这种感受一定是不好受的，想要在这里，先为题主送上一个温暖的抱抱。
第一个想要和题主讨论的问题是，题主是如何看待这个社交困难的，是有社交的需要，而自己没有打开这个局面，还是说自己根本就不想与人沟通，如果可能的话，就是自己一个人呆着。可能对于不同的情况，我们可能就是会有不同的解决思路吧。
如果我们有社交需要，或者是说社交是一种工作的必要条件，我们可能就是要提高我们这方面的技能或者是技巧，比如我们可以上一些课程，这在网络上是很容易搜索到，并且参加的，我们可能首先要明白的，我们在意别人的什么，害怕自己做的不够好，那就提高自己的工作与业务能力，害怕自己的穿着不时尚，那我们是可以有这种相关的培训的，感觉自己不太会说话，那演讲与沟通方面的训练营其实也是可以参加的。
如果我们只是单纯地不喜欢人多，那我们可以选择一些职业，居家就可以完成，比如写作了，比如电话销售了。还有编程了，嗯，这些工作可以在家完成，并不需要和人有特别多的接触。
当然是，有一些道理是说起来容易，其实做起来很难的吧。也许我们首先要做的事情就是接纳自己现在的不完美，自己目前的状态，就是和人打交道的时候，有一些些的紧张，嗯，这就是现在的自己。
那接下来，我们也许要考虑的问题不是我们的困难是什么，而是在这目前的这种状态下，题主可以做一些什么可以改善目前的状态，虽然有的时候，进度是有一点慢，只要是有帮助的，慢也是可以做的啊。
另外考虑一下，在目前的状态下，有一些什么样的人，是自己可以寻求帮助的，是可以在目前的状态下，给自己一些指导的，如果可能的话，就去请教一下这些人吧。虽然是有一点难，嗯，如果觉得面对面交流有困难，写信，微信的沟通都是可以的，就如同，题主在平台求助，总是会有人回应你的问题的。
不要给自己太多的压力，也不要想着一下子解决问题，我们也许只要做出5%的改变就可以了。
嗯，希望可以帮助到你，并且得到你的反馈，关注与点赞。