Question

谁来帮帮我 来个心理医生 我给你30分

患者信息：男 22岁
事情是这样的 本来是好好的走路 可是好像地上闪过什么东西 回家了我还在想那是什么（明明知道不过就是垃圾脏东西）我知道自己又开始了 但是没办法难受 必须去看清楚 然后就这样反反复复 找来找去 大马路上 别人都看着我 这使的我更加烦躁 紧张 本来今天约了人 但是这个东西缠着我 我一天就这样像个神经病在那 现在我还想去找 不然不舒服 我知道今天不解决 晚上要睡不着了 l来个好人帮帮我啊 吃不香 睡不着了 其实我知道那只是一片叶子 不过我捡起来看了又看 其实我怕别人看我 所以我赶紧丢了 不过我不知道为什么还想在去捡起来 不过找不到了 （想想都不可能 马路上 车来车往的 又那么大风）

Answer 1

强迫症，你有认知强迫症，教你一个治疗方法：买几套拼图，从简单到复杂的，回家把拼图往地板上扔，然后把他们拼起来，拼到复杂的会了之后，多拼几次，拼到你认为不想拼了，再强迫自己拼五次，每天花一到两个小时，连续两周，中间不能间断的，必须连续两周。不能找借口的哦。

追问

当我小朋友啊 我知道自己为什么这样的 聪明过头了 又不能在实际中实现

Answer 2

我不是医生，真的不知道应该如何解决，你这个如果没弄错的话，我们这样不懂专业的人理解为强迫症，有的人严重了。就不停的洗手，觉得手脏。如果你控制不住自己，想弄个明白，就找个僵尸大战植物的游戏来玩玩，或者做点吃的什么，转移一下注意力能行啊。打酱油也行啊。我只是幻想一下，你觉得呢。给分是无济于事的，如果不行，还是看心理医生的比较好。医生专业，懂应该怎么做。不能耽误。不是病，但是还是非常困扰人的。

Answer 3

1，找到自己能专心好奇的工作 爱好 或者其他玩的转移心态。2，学会打理专注界线，该专注的仔细专注，不该专注的就稀里糊涂迷迷糊糊，甚至不去理会，做一个迷糊人,3，让自己身体疲惫起来，比如户外运动，是心理集中度降低！4，加入群体里，让群体的生活分散你的注意力，5，去野外接受纯粹自然，让自然界把你分解掉....

Answer 4

所谓的医生只能治标，不能治本，你就是自己的一生，建立自信，树立正确的人生观，努力进取，对待成绩、荣誉顺其自然，对待感情要真挚、真诚、无私，有句老话叫“心底无私天地宽”。困难时照着镜子笑一笑就好了。

Answer 5

你可以想象一下那东西是什么，这样心里就有现安慰，找些自己感兴趣的东西引开自己的注意力，尽量不让自己去想它的存在，主要是引开自己的注意力，