Question

瑜伽能练到多少岁

Answer 1

问：瑜伽能练到多少岁

答：您好

答：瑜伽的练习是没有年龄限制的,最小从七岁开始,就可以练习了。这要看每个人的身体素质了. 人变老的第一现象就是皮肤松弛下垂,瑜珈习练者并不是控制了地心引力,而是控制了自己的身体,通过呼吸控制、冥想、清洁法、体式练习,保持了肌肉、体态和心理的年轻,所以你会发现身边练瑜珈的朋友越来越漂亮。 年纪大的人可以练习瑜伽。