Question

不相信任何人是什么心理病

Answer 1

问：不相信任何人是什么心理病

答：您好，很高兴为您服务。当老师接到你这道题时候，感觉你确实是遇到困惑了，可能有些迷茫，也不知道该怎么办；不过，老师依然相信，你的人生你做主，你才是你生活问题的专家；接下来，老师将为你答疑解惑，会帮助你深入分析原因，共同寻找解决办法

问：别人对我很好我感觉不到

问：我觉的他们都是假的、都像再骗我

答：可能你被自己信任的人欺骗过，所以变得不再愿意相信任何人，一朝被蛇咬，十年怕井绳。你是否有过这样的经历呢？

答：有许多因素会促进我们去信任一个人，其中之一是“相似性”：我们与他人越是相似（比如有相同的经历），越感到彼此的社会距离更近、更亲密、更像“自己人”，也就更愿意信任别人；相反，如果彼此差异越大，越容易把对方划为“外圈人”，而更加堤防。

答：面对可信的人迟迟不敢给予信任，表面上是不信任他人，实际上是无法信任自己。以下是不相信自己的两种情况：

答：1.不信任自己的价值。不相信自己足够好，不信自己值得被他人良好对待，所以总觉得人们都不喜欢自己、可能会伤害自己。即使对方给予善意，不信任自己价值的人也会怀疑地审视这份善意：“你为什么对我好？我明明那么差，你一定另有所图。”2.不信任自己的能力。不相信自己对他人的判断力，即使决定相信一个人，心中也会立刻跳出批评的声音，像是“你确定自己看人准确吗？”不信任自己能力的人往往有控制欲很强的父母。

答：所以，你需要破除阻碍自己信任他人的负面信念。当你试着去信任他人却又不能够时，仔细感受一下，当时是什么想法阻碍了你，比如，有些人不敢信任他人，是因为觉得“一旦我信任别人，我一定会受伤”。试着用事实反驳负面信念。比如：“虽然我是错信过别人，但我身边确实有真正爱我的朋友，不是每次我信任一个人，都一定会有糟糕的事发生”，这样，我们能把负面、极端的想法，变得更客观、中性一些。

答：此外，试试寻找你不信任的根源。仔细回忆，是什么导致了你对他人缺乏信任感。是因为伤害你的父母吗？或者是由于过去朋友的背叛？当你找到不信任的源头后，你需要告诉自己：现在的你以及你周围人和环境，也许和当时已完全不同了。

答：你还可以仔细甄选给予信任的对象。先要想清楚自己看重哪些信任的特质。比如说，有的人会信任那些在朋友们痛苦时给予安慰的人，因为这意味着安慰者可能善意地对待自己。在给予一个人信任前，先想想这个人是不是符合你的标准。