皮肤黑怎么才可以变白
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咨询记录 · 回答于2023-01-11
皮肤黑怎么才可以变白
如果皮肤比较黑，在饮食上，可以适量吃一些猕猴桃、橙子、樱桃、黄瓜、菜花等食物，避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物，同时要注意防晒，避免紫外线照射，外出建议佩戴遮阳帽、打遮阳伞，也要改变生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。
抱歉我不太理解，可否详细说一下呢？
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