Question

怎么才能和前任复合

Answer 1

问：怎么才能和前任复合

答：您好，我是心理咨询师李老师，擅长婚姻家庭、恋爱、心理、人际交往等方面的问题分析。能够感受到您的困惑，方便的话跟我详细说说您的具体情况吗？

问：我因为发女朋友的表情包，她生气了，怎样都不肯和我复合

答：其实更重要的问题是：为何分手？为何又想复合？

答：一、拒绝无效复合方式，建立良好心态1、无效的复合方式有哪些？1) 对着前任死缠烂打，像是一块狗皮膏药一样狠狠地黏在对方身上，赶也赶不走。2) 情绪不稳定，反复无常。昨天说的好好的，同意分手，睡一觉起来就破口大骂对方是渣男。前任不知道你心里到底在想什么，只觉得你就像是一座随时要喷发的火山一样，动不动就发火。3) 分手后陷入自怨自艾的情绪无法自拔，丧失了恋爱信心。总是觉得自己很糟糕，不值得被爱。4) 放弃自尊、卑微的挽留对方。5) 不愿意改变。明明知道对方对你哪里不满，但是仍旧我行我素。6) 每天都在为了已经发生过的事情后悔，总是想：“如果我当初……，说不定对方就不会分手了。”

答：2、复合是长期战役，没有良好的心态是走不下来的。1) 复合中不要做失败预设。就是因为你想太多了，所以你才不敢行动。雷军创立小米之前会天天想着创业失败了自己只能天天吃小米吗？任正非创立华为的时候会想着失败了在前妻面前抬不起头来吗？他们会这样做的话就不会成功了。相信自己，复合没有那么难。只要你能找到正确的复合方式，复合是很简单的事情。如果你无法控制自己的负面情绪的话，可以每天做《我是真的很不错》的心理健康手语操来增强自信。2) 你可以给自己定许多小目标，每次完成目标时给自己奖励。这样做，可以让你产生积极的心态，同时提高复合的计划性、目的性和效率。

问：嗯……就是我发她的丑照，她一气之下就和我分手了，我不想放弃她。

答：你们都是多大年纪了？

问：22岁左右

答：提分手多久了？

问：昨天刚提

答：那先不用着急，她可能就在气头上，你不用特别的挽回，但每天都正常的关系她，跟她甜言蜜语，过一段时间你消气了就好了。

问：我不知道该怎么和她甜言蜜语

答：你怎么把她追到手的？

问：每天和她闲聊

答：那之前怎么样，现在就怎么样。不过不要太粘着她，她回复就接着聊；不回复就等等

答：不用太恐慌，观察一段时间再看看