鸡炖什么好吃又有营养
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1、香菇炖鸡 香菇药食同源，既是一种食用菌，又是一味中药，富含硒元素、酪氨酸、氧化酶等，与鸡肉一起炖煮后进食，有助于促进钙吸收，同时味道也比较鲜美。 2、山药炖鸡 山药炖鸡属于一种药膳，其中还会加入黄精、枸杞，进食后有助于补肺益肾，比较适合身体虚弱、气血不足的人群食用。 3、栗子炖鸡 栗子含有维生素C、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，而鸡肉含有丰富的蛋白质，一起炖煮可以使两种食物营养互补。
咨询记录 · 回答于2023-01-04
鸡炖什么好吃又有营养
1、香菇炖鸡 香菇药食同源，既是一种食用菌，又是一味中药，富含硒元素、酪氨酸、氧化酶等，与鸡肉一起炖煮后进食，有助于促进钙吸收，同时味道也比较鲜美。 2、山药炖鸡 山药炖鸡属于一种药膳，其中还会加入黄精、枸杞，进食后有助于补肺益肾，比较适合身体虚弱、气血不足的人群食用。 3、栗子炖鸡 栗子含有维生素C、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，而鸡肉含有丰富的蛋白质，一起炖煮可以使两种食物营养互补。
这些都特别好吃而且有营养
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