Question

有什么能缓解腰痛的？

Answer 1

问：有什么能缓解腰痛的？

答：1、按摩:按摩腰眼:双手握拳，用拇指关节突起处按摩腰眼穴(腰脊椎向外旁开3寸凹陷处)，30—40次，酸胀为宜。摩擦腰骶:以他人的手掌根、紧贴腰骶处，上下用力摩擦，达到发热为止。叩击腰背:以他人双手握拳，轻叩腰背，自上而下反复10—20遍。2、牵引:垂直牵引法:用腰带捆扎腰椎段，把人体悬挂在牵引架上，利用自身重力，起到牵引作用。骨盆牵引:病人仰卧，床脚垫高，用皮制或布制骨盆固定带，悬挂重量进行牵引，每侧重7—10公斤，每日牵引1-2次，每次1-2小时，此法对减轻椎间盘内压力疗效较好。

答：3.制动休息：患者在出现腰疼时，一定要尽早保持局部的制动。比如推荐患者可以采取仰卧位，在硬板床上持续卧床休息。此时患者还可以在腰部下方垫一个软枕，以对腰部进行支撑。4.外用药物：对于此类患者，可以先使其在患处外用一些具有消炎、止痛作用的药物，比如常用的有双氯芬酸二乙胺乳胶。此类药物对于大部分无菌性炎症所引起的疼痛都有良好的治疗效果。

答：我家人腰疼，我给买了一个盐袋，有开关控制，热度高中低三档，这个也不错。