如何让自己快乐呢？
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亲，您好您可以试着以下的方法哦！第一：放松自己的心情。给自己放慢脚步，多看看身边的风景，多出去走走，多观察身边的人和事，多发现生活中的美，你会发现生活充满了期待和希望！2.和好久不见又聊得来的朋友见个面，聊聊以前开心的事情，想想以前的各种美好。3.当你觉得不开心的时候就多看看书，安静的看看书，看看里面反应的问题，看看人生百态，你会找到自己不快乐的原因。4.学会微笑，对身边的人微笑，对着镜子微笑，你会发现所有的一切都在慢慢的好起来，快乐其实很简单。5.不开心的时候多去运动，运动可以释放多巴胺，使人快乐，当你运动起来的时候你会发现自己很轻松。6.学会调整自己不好的情绪和心态，试着去帮助身边的人，你会发现别人感激你，自己也是被需要的！朋友，加油，生活需要我们去发现去感受！
咨询记录 · 回答于2023-03-15
如何让自己快乐呢？
亲，您好您可以试着以下的方法哦！第一：放松自己的心情。给自己放慢脚步，多看看身边的风景，多出去走走，多观察身边的人和事，多发现生活中的美，你会发现生活充满了期待和希望！2.和好久不见又聊得来的朋友见个面，聊聊以前开心的事情，想想以前的各种美好。3.当你觉得不开心的时候就多看看书，安静的看看书，看看里面反应的问题，看看人生百态，你会找到自己不快乐的原因。4.学会微笑，对身边的人微笑，对着镜子微笑，你会发现所有的一切都在慢慢的好起来，快乐其实很简单。5.不开心的时候多去运动，运动可以释放多巴胺，使人快乐，当你运动起来的时候你会发现自己很轻松。6.学会调整自己不好的情绪和心态，试着去帮助身边的人，你会发现别人感激你，自己也是被需要的！朋友，加油，生活需要我们去发现去感受！
你讲得真棒！可否详细说一下
亲，想要自己快乐，就需要自己动起来哦，动起来多看多了解身边的人和事，让自己融入其中，多以积极乐观的心态去看待，你会发现生活很多的美好哦！
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