Question

孩子到初三有压力和焦虑，我的心情比较焦虑。

Answer 1

焦虑往往由于对未知的不确定性，当内心的期望和能力不匹配时，焦虑就产生了。
孩子在学习上有压力是正常的，适当的压力能起到激励的作用，但是压力太大就应该进行疏导。
因为不知道您家的具体情况，只能给您一些比较泛的建议
1、和孩子聊聊，帮孩子梳理一下学习情况，让孩子明确目标，把大目标分解成小目标，让孩子能清楚地看到自己的进步，这也有助于缓解焦虑
2、和孩子的老师沟通一下，让老师和您孩子聊聊
3、照顾好孩子的日常生活，保证足够的营养
4、经常和孩子聊聊，关注孩子的心理状态，不要给孩子施加压力
5、如果觉得有必要，可以找心理医生给孩子进行疏导
希望我的建议能帮助到您
祝好！