为什么越临近考试越学不进去
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越到考试越学不进去是考前心理问题。剖析其原因,主要是对考试的认识不正确而引起的考前焦虑症。对考试的认识不正确主要有:对为什么考试认识不正确,特别担心考试结果差了会如何,误把考试当成是对自己的终极评价,莫名的产生紧张情绪,一紧张就无法放松,就无法专注学习,就学不进去。
咨询记录 · 回答于2023-06-19
为什么越临近考试越学不进去
越到考试越学不进去是考前心理问题。剖析其原因,主要是对考试的认识不正确而引起的考前焦虑症。对考试的认识不正确主要有:对为什么考试认识不正确,特别担心考试结果差了会如何,误把考试当成是对自己的终极评价,莫名的产生紧张情绪,一紧张就无法放松,就无法专注学习,就学不进去。
因为越到考试,你的心情就越容易躁动。有焦虑,也有兴奋,也有激动。这些情绪往往会让你胡思乱想,比如说这次考试会考什么题型,我还有哪些地方没准备,这次我能过吗,准考证什么的都带了吗。所以越是这样越要平静自己的心情,想办法让自己安静下来,才能应对考试。
首先有可能由于平时的学习过度,以至于临近考试时产生了厌倦感,其次当然有可能在翻开书时,发觉好多知识点都很熟,没有了刚开始接触新知识的新奇感。因此心中会产生一种担心如果不复习,万一考到自己漏复习的部分,但是又没有复习激情的矛盾。其实很多人都会遇到这种情况。首先你要记住一句真理:良好的心态是一切的关键。找一个合适的学习环境,心中不安、读不进去,往往是由于外界环境的影响,可以去学校的咖