每天睡不够是什么原因？
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给你一个温暖的抱抱(｡･ω･｡)ﾉ♡
一个成年人需要的充足睡眠时间是八小时，我看到你说，从晚上十二点到早上九点，并且入睡很快，感觉你的睡眠质量应该是不错的。
其实我也会感觉每天都睡不够，感觉也和自己熬夜、睡太晚有关系。你有可能是因为熬夜而犯困，可以试试早一点睡觉，从十一点开始入睡，到第二天七点半起床，或许会感觉神清气爽。
祝好~
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给你一个温暖的抱抱(｡･ω･｡)ﾉ♡
一个成年人需要的充足睡眠时间是八小时，我看到你说，从晚上十二点到早上九点，并且入睡很快，感觉你的睡眠质量应该是不错的。
其实我也会感觉每天都睡不够，感觉也和自己熬夜、睡太晚有关系。你有可能是因为熬夜而犯困，可以试试早一点睡觉，从十一点开始入睡，到第二天七点半起床，或许会感觉神清气爽。
祝好~
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