每天坚持喝酸奶好还是纯牛奶好?

鲜奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大,二者可以相互替代。... 鲜奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大,二者可以相互替代。 展开
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高粉答主

2020-09-13 · 专注教育,用心解答!
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坚持喝酸奶好。酸奶和纯牛奶营养价值相同,而且可以促进肠胃消化。所以还是每天坚持喝酸奶好。
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匿名用户
2020-09-13
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假日的东西。还可以补钙。可以。促使睡眠。很多好东西都在村民那里走,而酸奶只是一种。促使消化功能的作用。所以我认为每天坚持喝纯奶是比较好的。而且对身体健康都有很多很大的好处的。

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百度网友ca966cb
2020-09-13 · TA获得超过447个赞
知道小有建树答主
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喝纯牛奶好,纯牛奶营养更丰富,补充每天都钙质,蛋白质。

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1970翔
2020-09-13 · 机会总是青睐那些有准备的人
1970翔
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每天坚持喝纯牛奶,好,因为纯牛奶里面。还有纯净的牛奶没有添加剂。而酸奶里面含有其他的成分。喝的多了,对身体不好。
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菜篮子zj

2020-09-13 · TA获得超过7989个赞
知道大有可为答主
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每天喝酸奶好,酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而成,起源于保加利亚。含有蛋白质、乳酸菌、钙,还有多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。有滋润皮肤、补钙补磷,润肠通便降血脂;对于气血不足、营养不良、肠燥便秘、脂肪肝、癌症、皮肤干燥有疗效。有人认为喝纯牛奶好,纯牛奶钙比较多,可以补钙。喝纯牛奶有营养,含有的营养价值很高。
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