Question

跳台滑雪的动作分解

Answer 1

问：跳台滑雪的动作分解

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答：运动员需要在台末端起跳，因此就必须保证其速度。助滑阶段，运动员两腿尽量深蹲，上体前倾大致与雪面平行以减小阻力。

答：掌握起跳的时机是衡量运动员整个动作的关键。一般当滑雪板尖到达台端时起跳，起跳时，上体向前伸展起跳，两腿快速下蹬

答：运动员要保持空中飞行的姿态应让上肢伸展，上下肢之间稍有曲折，雪板平行并与脚底呈锐角，上肢与雪板平行，两臂伸直贴于身体两侧

答：着陆时，两脚成弓箭步前后分开，雪板后跟稍先于板尖着陆，两腿屈膝缓冲，两臂左右平伸