Question

小区健身器材的用途是什么？

Answer 1

问：小区健身器材的用途是什么？

答：居民小区的健身器材，对我们人体保健肯定会有很好的效果，不同器材都会有不同作用。漫步机：可以增强人体下活动腰部关节，放松腰背肌肉。腰背按摩器：可以按摩肢肌肉力量，提高有氧运动能力。旋转健腰器：可以有效腰、背部肌肉，疏通经络，调整相关脏腑功能，提高人体抗病能力。

答：双杠和单杠可以练习臂力，经常看到有人在双杠或者单杠上面做引体向上；踏步机可以锻炼双腿，前后摆动模拟走路时的状态；腰部按摩器，人们可以把后背靠在上面上下活动，或者是转着圈的滑动按摩腰部；还有一种是地上有个圆盘，上面有两个拉环，锻炼的人，脚踩在圆盘上面，两只手举起来拉住拉环，做扭腰运动的同时，还可以锻炼胳膊的力量。