Question

如何让自己不那么敏感？

Answer 1

问：如何让自己不那么敏感？

答：您好，敏感是心思细腻的表现，也是猜忌心太重，没有安全感。遇事冷静思考，就会看到事情的本质。认真判断就会得到正确的答案。只要不胡思乱想，就不会生出猜忌心理。凡事都有一个真相，尽量去考证别靠猜的。越猜心理越不舒服，越不舒服越恐惧越愤怒，那样对自己没有一点好处。当多疑的心思在心里作祟时，让思想冷静，合理分析。无论真相如何只要接受就好，敏感的心思，只会让神经紧张，让情绪波动，没有任何好处。试着冷静处理身边的人，事，物。你越来越理智，也就不会那么敏感了

答：交友很重要，与什么样的朋友和恋人交往会决定你往后的心境，所以对和那种不易生气不爱计较，乐观开朗的朋友相处，会好的

答：可以适当可以和朋友倾诉，最好是那种能愿意倾听，并且开导你，给你意见，让你宽心。同时你自己也要开导自己，宽慰自己，给自己一个强大的心理暗示，告诉自己别那么在乎，因为别人根本不会get到自己。然后每次敏感的时候就把心态放平，干点其他事情来转移注意力，比如看一本书，看一部电影之类的，或者出去运动，时间已久，你就会忘了，千万不要逼自己刻意去想起之前的事，时刻对自己说很多事情真的无所谓，看开就好，能处最好，不能拉倒，事情总会好的，也总是好的。

问：我跟我朋友闹矛盾是因为但是她跟我开玩笑我生气了 我跟她说我生气了 然后他还在跟我开玩笑 但是我也不是说把脸撕破了 我觉得这个行为挺不尊重人的 后来她还生气了 说我开不起玩笑 把我一顿骂 骂的特别难听 然后当时她对象也是我一个朋友 也跟着骂我 大致意思就是说我开不起玩笑啊 甚至说了一些我听不得的那种话

问：这个事都已经过去好长时间了 然后我现在还是特别介意 导致影响我的正常生活 不管是精神上还是身体上

答：你没有错，就不要想那么多哦

答：其实他人也有错，玩笑不是随便开的，他对象也不应该过分宠着她，各花各有各花香

问：我也知道就是说像你说的一些道理就比如不要去在意这些事自己好好生活 多干一些自己喜欢的事让自己忙起来 但是我真的就是忘不掉 就特别难受 我跟谁说都不理解我 就是特别难受

答：时间长了，你可以试着交朋友，脱离了苦海然好

问：我知道我这种性格特别不好 敏感多疑 天天看人脸色 语气表情一点不对我就会多想 我真的特别讨厌这样但是我真的控制不住

答：乖，我抱抱你吧。但是呢，这个急不得慢慢来吧，可以的，大不了咱们换个环境，重新做自己

问：而且我现在根本就没有办法改变现状改变环境 我是个学生 然后家里条件不是特别好 因为经济问题啊这个问题啊我都要想 就比如说一些需要交的费用啥的这不太方便说 其实这些我虽然就是说内心不平衡 身边的同学啊都不会想这些 他们只负责好好学习 但是我也能就是挺过去 但是我现在就感觉我心理有问题 我每天就想一些不切实际的问题 把自己搞得特别狼狈 而且我跟我家人也不是什么都能说 我只能跟朋友说 我对朋友特别好 我平常总是安慰别人 充当那种知心姐姐的身份 可是我连自己的事都解决不了 我觉得我特别失败 我苦口婆心的劝别人可是我连自己都做不好

答：妹妹，没有关系，姐姐之前也这样，隔三差五躲起来哭

答：这些都是慢慢来的

答：真的

答：再难过也没有用哦

答：等到大学就好多了哦

问：我一直都相信人要善良 我怎么对比尔别人就会怎么对我 所以我一直在想我能帮的我就帮 如果我哪天有什么事挺不过去别人也会帮助我 但是事实不是这样的 我身边的人根本就不能理解我 甚至觉得很可笑 我在外面装的特别强大 什么都不缺 我希望有个人理解我都没有 甚至觉得我多疑敏感觉得这个事放在他们身上没什么 我承认放他们身上确实是没什么 每个人都不一样 但是我想要的回报都没有 有的就是不理解我觉得对我很重要的人不理解我 我也没说为朋友做了多少 但是我也是能帮的尽量帮 我知道那种感觉很难受 但是我难受的时候没有人安慰我 都是在谴责我 说我计较说我

答：可是你想想，这样好了，为什么不好好爱生活了，谴责自己又有什么用呢，不如想我应该该做什么

答：