Question

俯卧撑和仰卧起坐哪个难

Answer 1

问：俯卧撑和仰卧起坐哪个难

答：亲亲，久等了，一般来说是俯卧撑更难 俯卧撑是练胸肌 三角肌 肱三头肌的，做的时候就是双手撑地，利用肱三头肌和三角肌把自己撑起来，同时可以刺激胸肌 而仰卧起坐是练腹肌和腰的，只需要躺着然后坐起来就可以了，而且双手不能借力要完全靠腰腹力量起来 一个是躺着靠腰 一个是撑在地上然后靠手臂，俯卧撑要累一些，所以更难 不过也有特例 因为不是人人都一样的 比如一个胖子，你叫他做俯卧撑他可能可以做1-2个 你叫他做仰卧起坐他一个都做不起来，主要是看那个人是手臂更强还是腰腹力量更强

问：这样呀 就是和女朋友去参加一个活动 然后让我们选择闯关 有答题的 然后有一关是让我们选挑一个人选俯卧撑仰卧起坐 一个人选择了一个 还有一个人只能选下一个 是应该怎么选

答：那就您选择俯卧撑，让你女朋友选择仰卧起坐吧，一般女孩子的柔韧性比较强，男孩子胳膊也比女孩子有力气

问：这样嘛 我们比了一下 我为什么俯卧撑撑不住 她做了20个 仰卧起坐我做一点 她仰卧起坐比我多一些

问：做哑铃么 那是不是参加活动就让她选择俯卧撑 我选择仰卧起坐呀 为什么我撑不住 然后不如她 她就说我很弱呀

问：好的 那是不是有些可以问问她呀 让她教我

答：可以的啊

答：亲亲

答：您可以看一下抖音，有很多力量训练的视频

问：好的 还有她为什么说我比不过她很丢脸的 她问我有没有信心比她多 我说我肯定比不过你 她好像就有点嫌弃语气

答：没关系的，亲亲，那是女孩子一种常见的心理，就觉得自己的男朋友没有自己有力量，心理不舒服而已

答：所以您要努力，让他看到你的改变

问：是力量改变么 那是不是比以前好一些就可以了 超不过她 也不会说了吧还是

答：是的，亲亲，加油