Question

总在凌晨3、4点醒来，为什么?

Answer 1

问：总在凌晨3、4点醒来，为什么?

答：您好，我是国家二级情感咨询师，善长解答婚姻情感等方面的问题，已帮助二千多人解答了婚姻情感困惑，深受大家赞。很高兴能有机会为您服务，您的问题我已看到，正在为您查找相关资料，整理答案，这个过程可能需要一小段时间，请您稍等。

答：总在凌晨3、4点醒来，为什么?有些人得了焦虑症的结果也会非常容易出现凌晨3，4点醒来情况。等到焦虑症好了，早醒的情况自然就消失。如果在平常经常熬夜，也可能会导致生物钟发生紊乱，睡眠出现问题，其中的也包括凌晨醒来。气血不足的人了也容易早醒，要是经常在凌晨三四点醒来，应该想到自己可能出现了严重的气血不足，要需要及时的补气补血。如果总是在凌晨三四点醒来，要考虑有可能是神经衰弱，患者睡眠一般不太好，可能是睡不着或者是经常早醒。晚上过了九点后如果在喝咖啡容易导致睡眠受到影响，一是容易睡不着，而是即使睡着了也只是浅睡眠容易早醒。我们每天睡眠的时间的是相对固定的，一般睡6到8小时就行，如果在白天午睡时间过久，可能就会在凌晨醒来的。

答：希望我的回答能让您满意，期待您的赞，请关注我，我会继续为您服务。