Question

相比于主食蛋白,(+)是更有利于人体利用的优质蛋白

Answer 1

问：相比于主食蛋白,(+)是更有利于人体利用的优质蛋白

答：# 优质蛋白质常可见于以下食物 - 动物瘦肉，无论猪牛羊等红肉，还是鸡鸭等禽肉，动物瘦肉是重要的优质蛋白来源。 - 动物内脏，动物内脏也富含优质蛋白。 - 水产品，鱼类、虾类、贝壳类以及螃蟹等都是优质蛋白食物。 - 奶以及奶制品。 - 蛋类以及其制品。 - 豆类以及其制品，如黄豆、黑豆、豌豆以及蚕豆等豆类食物，以及豆浆、豆腐等相关制品等。