Question

中考前浮躁学不进去

Answer 1

问：中考前浮躁学不进去

答：您好

答：现在初二吗

问：初三了

答：哦对

答：刚刚初三

问：很重要的考试，然后现在明天要考，心理很焦虑，没办法静下来。

答：调整好心态 该吃吃该喝喝

答：首先记得身体是本钱

答：不要想太多

答：浮躁的时候就看看到底是哪里不舒服了

问：怕自己考不上

答：把抽象的感受具体化

答：比如是不是觉得数学分不高

答：或者哪一科学的不好

问：想学，但是没那动力。感觉就是复习到瓶颈，就有点反感学习。

答：就往相应的地方努力

答：可以多和老师交流一下

答：不想学的时候

答：可以偶尔放松一下

答：不要死磕

答：稍稍休息一下再看可能就迎刃而解了

答：瓶颈是不会

答：还是觉得没意思

问：我觉得瓶劲是觉得自己好像一直学不够，因为平时也不算是特别努力那种看到别人卷就会觉得很焦虑。然后现在突然面临大考，内心就很不安。

答：嗯理解

答：主要还是把握好自己的节奏

答：你想一下要用多少的时间提升多少的分数

答：然后你需要强化哪些知识点才可能提高分数

答：再把它细化到每月每周每天

答：最好你前一天晚上给自己列一下第二天的计划

答：第二天照着执行

答：就不会想太多

答：先做一个月度的

答：然后到周到天

答：看看效果

答：然后慢慢调整

问：好的吧，谢了