上班上得很压抑很烦怎么办
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亲，上班上得很压抑很烦，您要多发泄，多倾诉，多跟朋友聚一聚，多出去走走，把压抑的情绪释放出去哦
咨询记录 · 回答于2022-09-22
上班上得很压抑很烦怎么办
亲，上班上得很压抑很烦，您要多发泄，多倾诉，多跟朋友聚一聚，多出去走走，把压抑的情绪释放出去哦
您可以听听轻快的音乐，看看有趣的视频，跟朋友出去散散心哦，多做自己喜欢的事情，可以缓解呢~
亲，是上班的环境不好，还是人际关系复杂，让您觉得压抑和烦躁吗？
亲，如果您这份工作对您的影响很大，比如精神压力太大，或者让您很不开心，那您还可以多运动，多放松，去释放压力，缓解情绪哦~ 但是如果工作的各方面 您都很不满意，且难以适应的话，那建议您最好还是换一份工作哦，因为有兴趣、有动力的工作才能长久的做下去呢~
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