Question

心情不好吃什么可以缓解情绪

Answer 1

问：心情不好吃什么可以缓解情绪

答：你好，可以吃甜食，如巧克力糖果，碳水化合物也汪仔可以提首陵睁高大脑中葡萄糖浓度和一些血清素或多巴胺，从而产生愉悦感。甜食可以令人快速愉悦的原因，是因为吃下去后，会使胰岛素分泌增加，而胰岛素会使酪氨酸与苯丙氨酸在血中浓度降低，使色氨酸在竞争上处于优势，很快进入细胞中转换成血清素，进入脑中，者岁产生愉悦感。