Question

为什么医生不建议练普拉提

Answer 1

问：为什么医生不建议练普拉提

答：1. 肌肉拉伤：普拉提的害处不能完全确定，因为每个人的状况都会有些不太一样。如果在平时生活当中经常做普拉提，很可能会伴随着有肌肉拉伤的情况，也会伴随着局部有肌肉疼痛许多表现。 2. 腰部酸痛：普拉提是属于一种运动的项目，也是属于一种有氧运动。如果在平时生活当中没有经常参加锻炼，突然做很长时间的普拉提运动，很可能会伴随着有腰部酸痛的症状，严重者还可能会引起活动障碍。 3. 腰间盘方面疾病：突然做很多普拉提有氧运动的人群，也可能会引起腰椎间盘和颈椎间盘疾病的加重，也可能会诱发出这些不良的病症。 普拉提是属于一项运动的锻炼，在平时生活当中要以循序渐进的方式进行，不能一次性做的太多。如果在做的过程当中已经出现了不良症状，可以停止一段时间，自身恢复之后再继续锻炼。