大白菜的营养价值及功效作用
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亲您好，白菜营养丰富，适用人群广泛。水分含量达95%，热量低，还含有膳食纤维，具有养颜护肤、补钙、润肠通便、消脂减肥等功效。此外，经过炖煮后的白菜有助于消化，适合胃肠功能低下的人食用。
咨询记录 · 回答于2023-01-03
大白菜的营养价值及功效作用
亲您好，白菜营养丰富，适用人群广泛。水分含量达95%，热量低，还含有膳食纤维，具有养颜护肤、补钙、润肠通便、消脂减肥等功效。此外，经过炖煮后的白菜有助于消化，适合胃肠功能低下的人食用。
食用注意事项白菜性味甘、平，气虚胃寒的人忌多吃，并避免冷食。此外，白菜含有丰富的纤维素，有通便的作用，故大便溏泻及寒痢者尽量少食
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