Question

明明没那么喜欢分手后还是很难受？

Answer 1

问：明明没那么喜欢分手后还是很难受？

答：你好，很高兴为你服务，为你作出如下解答:分手后难受是很正常的，但是我们也要学会如何正确的处理这种情绪，以免影响到自己的生活。1.先要学会接受，接受分手的事实，不要再去想着如何挽回，这样只会让自己更加难受。2.尽量不要把自己的情绪宣泄在朋友身上，朋友也不是自己的心理医生，也不能帮你解决问题。3.尽量多参加一些有趣的活动，比如参加一些兴趣班，和朋友一起出去玩，这样可以让自己的心情得到放松。4.尽量多和家人朋友交流，让自己的心情得到宣泄，也可以得到家人朋友的支持和鼓励。5.尽量多做一些自己喜欢的事情，比如看书，写作，画画等，这样可以让自己的心情得到释放。总之，分手后难受是很正常的，但是我们要学会如何正确的处理这种情绪，以免影响到自己的生活。

问：您能补充下吗，我有点不太理解

答：你好，很高兴为你服务，为你作出如下解答:分手后难受是很正常的，但是我们也要学会如何正确的处理这种情绪，以免影响到自己的生活。1.先要学会接受，接受分手的事实，不要再去想着如何挽回，这样只会让自己更加难受。2.尽量不要把自己的情绪宣泄在朋友身上，朋友也不是自己的心理医生，也不能帮你解决问题。3.尽量多参加一些有趣的活动，比如参加一些兴趣班，和朋友一起出去玩，这样可以让自己的心情得到放松。4.尽量多和家人朋友交流，让自己的心情得到宣泄，也可以得到家人朋友的支持和鼓励。5.尽量多做一些自己喜欢的事情，比如看书，写作，画画等，这样可以让自己的心情得到释放。总之，分手后难受是很正常的，但是我们要学会如何正确的处理这种情绪，以免影响到自己的生活。