Question

10大养心补心食物

Answer 1

问：10大养心补心食物

答：1、芝麻：芝麻含有丰富的烟酰胺、蛋白质、维生素、脂肪、矿物质，具有滋补心脾、托气安神的功效，可预防老年痴呆症和阻断血栓形成，增强心脏功能，组织突击龄化，是众多心脑血管病患者的理想补品。2、红薯：红薯具有调节血压、增强心肌功能以及保护心血管的作用，可保护心血管功能，补血益气，养颜美容，抗氧化抗衰老；对待湿热痰滞、气郁慢性心脏病等，有很好的调理效果。3、大枣：大枣含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、铁、钾及一些其他微量成分，具有补血补血气，滋阴养心、养肝眼，健忘清热等功效，是补心补气养肝肾的佳品，也是润肤美容的上乘佳品。4、山药：山药具有健脑补肾、补血养颜、温补心脏的功效，是一种深受大众喜爱的食疗滋补品，可以抗衰老、延年益寿。5、蔬菜：比如菠菜、芹菜等，富含多种类的维生素及膳食纤维，可促进血液循环、排毒养颜，含丰富的抗氧化物质，有助于保护心血管健康，对老年人养心功效显著。6、乌鸡：乌鸡能活血通络，补血益心，有助于养心护心，疏肝理气，是补血补脾的理想食品；可以有效改善老年人体内