Question

人体所需的七种营养素都能产生能量对还是错

Answer 1

问：人体所需的七种营养素都能产生能量对还是错

答：你好，很高兴为你服务，为你作出如下解答:错。人体所需的七种营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和纤维素。其中，蛋白质、脂肪和碳水化合物可以产生能量，而维生素、矿物质、水和纤维素则不能产生能量。解决方法：1.合理饮食：要摄取全面的营养素，以满足人体的营养需求，应该合理安排饮食，每天摄取蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和纤维素，以保证营养均衡。2.加强运动：要有效利用营养素，应该加强运动，以促进新陈代谢，增强体质，提高身体的能量消耗，从而达到健康的目的。3.遵医嘱：如果有营养不良的情况，应该及时就医，接受医生的指导，合理服用营养补充剂，以补充营养素，保证身体健康。