Question

为什么不建议年轻人喝茶

Answer 1

年轻人喝茶之后容易睡不好觉，导致肠胃问题，所以不建议年轻人饮茶。

1、肠胃不好少喝茶
如果年轻人吃了这种食物后立即喝茶，很容易导致胃肠道消化功能下降，甚至沉积物的产生，导致严重的消化不良，如果年轻人的胃肠功能不完善，他们应该少喝茶。

2、睡眠差少喝茶
年轻人在生活和学习和学习的压力，有些年轻人经常睡不好觉。茶中含有一定量的咖啡因和茶多酚，具有提神醒脑的作用。睡前就应该少喝茶，否则只会出现睡眠不足、神经衰弱等问题。

3、不会喝茶少喝茶
许多年轻人追求的饮料口味属于刺激性类型，所以他们应该尽量少喝茶。否则，如果他们把茶泡得很浓，浓茶不仅会极大地刺激中枢神经系统，还会导致神经过度兴奋。


茶叶的功效与作用：
1、润肺化痰
茶含有茶碱，可放松支气管平滑肌，对治疗食物积聚的痰滞有很大作用。茶碱也经常用于医学临床。

2、消除食物油腻
茶中所含的咖啡因和其他成分可以消除食物，帮助消化和吸收，并促进体内脂肪的代谢。咖啡因的刺激作用可以更好地改善人类胃液的分泌，使食欲大大增加，从而帮助消化。

3、减肥美容
茶中含有大量的成分。除了咖啡因，它还含有茶多酚。茶中的茶多酚可以抑制人体对脂肪的吸收，促进人体脂肪的代谢，从而达到减肥的效果。