Question

湿寒体质如何调理

Answer 1

问：湿寒体质如何调理

答：亲，很高兴为您解答湿寒体质可通过调整饮食、日常护理、服用药物等方法调理身体，有利于病情尽快好转，不可自行盲目用药，主要内容如下：

答：1、调整饮食：湿寒体质通常为寒邪、湿邪侵袭身体，使得阴阳失衡、阴气过盛，患者可有畏寒、四肢发凉、大便不成形等症状。在饮食上应尽量避免吃过凉的食物，如冷饮、冰激凌等，应选择热性的食物，比如肉桂、羊肉、大枣、桂圆、鸡肉等，能温补自身的阳气，对于祛除寒气、湿气有一定好处。2、日常护理：湿寒体质的患者由于自身阴气过盛，应避免再次受寒，以防持续受到风邪或寒邪侵袭而加重自身不适症状，需结合气温变化合理增添衣物，并按时休息、避免熬夜，维持情绪平稳，可有助于调理阴阳，进而辅助改善病情。3、服用药物：若湿寒体质的患者伴有腹胀、腹泻、大便粘马桶等现象，则考虑为脾胃受损所致，应配合医生服用人参健脾丸、附子理中丸等药物。如果自身伴有小便清长、腰酸等现象，考虑为肾阳不足造成，需配合医生口服金匮肾气丸、右归胶囊等药物。若患者出现四肢活动受限或麻木等现象，可遵照医生指导服用大活络丸、小活络丸等药物，有助于散寒、祛湿，进而改善症状。

答：4、针灸或按摩：湿寒体质的患者也可在医生的指导下，针灸或按摩三阴交穴，即脚部内踝尖往上的3寸处，或关元穴，即腹部肚脐中间下面3寸，以及命门穴，即第2腰椎棘突下方凹陷处。通过促进气血运行，以达到温热、散寒、祛湿的目的，有利于改善湿寒体质患者的临床症状。此外，湿寒体质的患者也可采取中药熏蒸、拔罐等方式调理身体。日常还应适当锻炼，以调和气血、强身健体，辅助帮助身体中过多的湿气和寒气排出