Question

我的脚因为穿了太久的高跟鞋而受伤了，现在疼得厉害，我好难受，谁能帮帮我……？

Answer 1

问：我的脚因为穿了太久的高跟鞋而受伤了，现在疼得厉害，我好难受，谁能帮帮我……？

答：您好，小姐姐，你现在实在外面吗，请问需要什么帮助吗

问：我现在人在外地出差，住在一家宾馆里。我的脚被一双不合脚的高跟鞋磨得鲜血淋漓，到处都是水泡，现在已经疼得站不起来了，我……

答：是您一个人吗，您需要我怎么做

答：您身边有纱布什么的吗

答：如果你没有任何物品，可以尝试以下方法来减缓水泡引起的疼痛:1. 将双脚抬高，可以缓解疼痛和肿胀。2. 找一块干净的布或纸巾，将其加湿。稍稍拧干后敷在水泡处，可减轻疼痛。3. 加点盐在温水中，然后浸泡双脚约20分钟，有消炎杀菌和减轻肿胀的作用。请注意，这些方法仅供暂时缓解疼痛。

问：是的，我一个人。因为我明天还要继续上班，还要再继续穿那几双不合脚的高跟鞋，所以我想问问，有什么办法可以让我的脚稍微舒服一点点。

答：有冰箱吗 可以尝试冰敷一下

答：找到可以清洁的物品，如纸巾或者干净的布，用水清洁消毒后擦拭水泡破裂处，尽量保持干燥。直接使用清水或者生理盐水冲洗干净，以杀灭可能的细菌。

问：如果只是水泡就好了，可我的脚上还有十几道被高跟鞋和小石子磨出来的伤口，一直都在往外渗血，我这个样子，实在是不怎么敢泡脚……

答：身边有双氧水或者碘伏吗

问：没有纱布，没有双氧水，也没有冰箱，只有一瓶过期了三个月的碘伏。

答：如果你身边没有任何药品或医疗用品，以下是一些可尝试的自然方法来缓解脚部疼痛：1. 创可贴：找到一些纱布、灰尘或者털等物品对创口进行保护，然后用一些胶布将它们紧紧地覆盖住你的伤口。这种方法可以防止鞋子磨擦伤口，并缓解疼痛。2. Min：绿色薄荷糖和口香糖都是含有menthol的一种食品，这种成分可以缓解疼痛。3. 揉搓：用手揉搓脚部可以增加血液流动，从而缓解疼痛。4. 休息：让你的脚部休息一下，避免用力行走，这样可以减轻脚部疲劳和疼痛。虽然这些方法可能无法完全缓解你的疼痛，但它们可以帮助你在缺少药品或医疗用品的情况下缓解疼痛。

答：还有，这边建议不要使用过期的碘伏，尤其是超过三个月以上的过期药品。 过期药品的化学成分可能会发生变化，失去药效或产生有害物质，从而导致药品失去原有的治疗效果，对身体产生不必要的负担和风险。

问：那我该怎么给伤口消毒呢？

答：使用清水和轻柔地清洗伤口，这样可以去除灰尘和细菌，并防止感染。

答：在清水洗净伤口是非常必要的。清水可以帮助清除任何污垢和杂物，并降低感染的风险，但请注意以下几点：1. 使用温水而不是冷水或热水来清洗伤口。冷水可能会引起疼痛，而热水会烫伤伤口。2. 用温和的肥皂清洗伤口。洗的时候轻轻的擦拭，不要使其更受损伤，并且注意不要使用含有酒精的清洗剂或蓝黄水等防腐剂，因为它们会刺激和反应，导致愈合时间延长。3. 用干净柔软的毛巾轻轻拍干伤口，避免破坏存在的血栓。如果只有一些轻微的出血，可以使用干净的绷带或纱布直接覆盖在伤口上，并保持浸泡在清水中，以避免绷带附着在伤口上。4. 最后，可以考虑使用一些可被食用的物质涂在伤口上。例如蜂蜜，具有天然的抗菌和愈合效果。需要注意的是，如果到第二天出现感染迹象，如疼痛，红肿或渗出物，需要就医寻求帮助。

答：还有，建议尽可能避免穿不合脚的高跟鞋，以免伤口加重或使伤口难以愈合。如果您必须要穿，请尽可能选择更加合适的高跟鞋来减轻足部的负担。如果您必须在疼痛的情况下穿高跟鞋，可以考虑以下几种方法：1. 使用细薄舒适的袜子或衬垫来减轻鞋子对脚的摩擦和压力，以便更舒适和保护伤口的愈合。2. 在伤口处使用透气性好的创可帖或透明药膜来保护伤口，并减少皮肤对鞋子摩擦的伤害。3. 尽量在活动和久站需要穿高跟鞋时最少穿，可以尝试间隔性地活动或换鞋以保持脚部舒适。4. 您可以考虑使用止痛药物来缓解疼痛。但请注意，在使用任何药物之前，应该先咨询医生或药剂师，以避免可能的不良反应。需要注意的是，如果您感到严重的疼痛或者伤口状况更加恶化，应该立即就医。

答：要照顾好自己啊，小姐姐

问：那是不可能的……我是个平面模特，客户要我穿什么，我就得乖乖地穿什么，我没有自主选择权的……

答：抱抱啊，那你有细薄舒适的袜子可以穿着，明天可以买点纱布创可贴什么的，防止伤口二次摩擦变严重，记得好好休息，加油！明天很美好的！

答：独立的女生是最美的