Question

很困，但就是睡不着，怎么办?

两个多礼拜了，几乎每天都很难入睡，翻来覆去要两个小时才能睡着，再加上学生宿舍晚上有点吵，各种琐碎的声音，有的人关门的时候突然一声，我就会被吓一下，然后就更睡不着了，而且越来越烦躁，只有等所有人都睡了以后，我才有可能睡着，但是基本都要两点以后了。我这种情况是不是比较严重啊，现在感觉自己已经不知道该怎么睡觉了。。。我该怎么办啊？请各位大虾帮帮忙。。。

Answer 1