Question

胃肠不好的人如何喝粥才能更好地养护我们胃？

Answer 1

暖胃是最重要的。

我和我妈就肠胃不好，我奶奶肠胃也不好，应该是家族遗传吧。我妈的主要症状是胃溃疡和食物反流，我是总感觉消化不了东西，我们都会胃疼，胃疼的时候真的比痛经疼多了，像很多小针在扎你的肚子一样，一直会流虚汗。我妈的情况比较严重，因此去了很多地方找医院，去上海的医院都去了好多家，每次都开上万的药回来吃，就是不见好。一次偶然的机会，我们陪我爸去广州出差了一段时间，那段时间她说胃一点也不难受，我想了想似乎自己也不那么难受了，本来只是去玩玩的。后来我们想了想估计本来 就体寒，也是畏寒，因此到了温度比较高的地方就好了。

因此在冬天的时候尤其要多穿一些衣服，不要让胃受寒，我有一年冬天早上吃了一个梨，结果就胃痉挛进医院了。

其次，在吃食方面也要多注意。

早上最好先喝一杯温开水。然后喝点粥，白米粥就很好。网上说小米养胃，其实我觉得我喝小米粥没有白米粥来得舒服。吃饭也尽量清淡一点，不要一下子吃太急，太多，要细嚼慢咽，年糕啊，圆子啊之类的难消化的食物最好少吃。也不要吃太辣的，太油腻的东西。

当然如果严重的话还是要吃一些药，或者做手术的。可是我觉得药物只能起辅助作用，重要度还是保暖和饮食。胃是要养的，一下子好不了。如果你现在的胃还很健康就不要作死了，好好保养它吧。