Question

瘦人如何有效增肥！！！

我是男生 从小到大记忆里都比较瘦 从不偏食 食量也大 巧克力 蛋糕 高热量的从来不会忌口 想吃多少吃多少
之前在家三个月基本没有出门 吃了睡睡了吃 吃完就躺 晚上临睡前还点份外卖 三个月下来一点点没涨…
反而 稍微一点不注意 少吃一点 马上就瘦😭我可真不能再瘦了 这是什么神奇体质 愁死我了 求求大佬们给我支支招吧

Answer 1

给你两个套餐，第一是山药粥增肥。第二是煮山楂水增肥。都是在芒果派食疗增肥公众号上面学来的。我两个月通过食疗胖了13斤。不过他家要求你每天做增肥做，还要按摩经脉，甚至有时候需要泡脚。你能坚持下来吗？？反正我自己是精神多了。

Answer 2

Answer 3

提问
百度知道
瘦人怎样才能快速长胖
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13条回答

林州小板凳
来自百度知道认证团队 2018-10-06
1．少吃多餐，而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物，也就是说，选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物。

2．吃你想吃的东西，不要只是为“必须”而吃。
3．吃含高卡路里食物的秘诀。脱脂奶粉加入果汁，三明治加牛油、肉松，炸排骨浇两汤匙奶油，都能摄取较
委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。