Question

强迫症 总是要回想刚才有什么事情发生 想不起来的话就会恐惧

Answer 1

问：强迫症 总是要回想刚才有什么事情发生 想不起来的话就会恐惧

答：亲~这道题由我来回答，打字需要一点时间，还请您耐心等待一下。

答：如果恐惧不是很严重的话不用过度担心，适度的强迫症可以让人做事更加细致，谨慎

问：会不停的想 头疼

答：但是如果感觉到影响了自己的生活，可以选择咨询心理医生，并接受心理治疗，平时要采取自我暗示的方法，要学会转移注意力，当有这样的情况发生的时候，你最好转移注意力，放松自己。

答：转移注意力或者找个朋友和自己聊聊刚才的事。也可以做一些记录，比如锁门时拍照以免一会儿忘记自己是不是锁门了。