该怎么拯救自己的灵魂
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第一，意识到自己为自己负责是一生中最重要的事情。
第二，不再指望环境和他人的改变。
第三，主动做点什么，开始有耐心地积累那些在未来对自己好的事情。
第四，多阅读，阅读好书。人生太有限，智慧不能仅靠经历，而是需要阅读。
第五，每天运动，让自己身心合一。
第六，我们都是普通人，人生必须经历痛苦，要学会感恩。
咨询记录 · 回答于2021-08-31
该怎么拯救自己的灵魂
第一，意识到自己为自己负责是一生中最重要的事情。第二，不再指望环境和他人的改变。第三，主动做点什么，开始有耐心地积累那些在未来对自己好的事情。第四，多阅读，阅读好书。人生太有限，智慧不能仅靠经历，而是需要阅读。第五，每天运动，让自己身心合一。第六，我们都是普通人，人生必须经历痛苦，要学会感恩。
感觉自己失去了一切，变成了一个爱抱怨，易怒，充满萎屈的心，对什么都失去了兴趣，看不到光明
人生肯定不是一帆风顺的，每个人都有每个人的坎，有时候失去反而是一种获得，我们需要更释然地看待一切。
现在需要的是从悲伤的情绪抽离出来，把自己充实起来，慢慢来
一切总会过去的，抱抱你
唉，一学习就集中不了注意力
看书如果会胡思乱想的话，那就读书
读出声来就不会想别的
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