怎样快速长高？
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你好，亲亲
，想要快速长高，就要抓住两个重要的骨骼快速生长发育时期，这包括婴儿期和青春期。在这两个高峰时期，要做到以下几个方面：1、要保证充足的营养，蛋白质、碳水化合物、维生素是主要的营养成分。2、要保证良好的睡眠，因为睡眠期间是生长激素分泌的高峰，保证良好的睡眠就保证了快速长高的激素基础。
，想要快速长高，就要抓住两个重要的骨骼快速生长发育时期，这包括婴儿期和青春期。在这两个高峰时期，要做到以下几个方面：1、要保证充足的营养，蛋白质、碳水化合物、维生素是主要的营养成分。2、要保证良好的睡眠，因为睡眠期间是生长激素分泌的高峰，保证良好的睡眠就保证了快速长高的激素基础。
3、适度进行体育锻炼以及室外活动，无论是晒太阳还是运动都会增加骨量，而且能够对骨的塑形产生良好的作用。
4、还要保证愉快的心情，任何不良情绪，比如愤怒、焦虑以及抑郁，这些都会对身高产生负面影响。
咨询记录 · 回答于2022-06-19
白天睡觉晚上熬夜能长高吗？
白天睡觉晚上熬夜能长高吗？
4、还要保证愉快的心情，任何不良情绪，比如愤怒、焦虑以及抑郁，这些都会对身高产生负面影响。【回答】
【回答】
3、适度进行体育锻炼以及室外活动，无论是晒太阳还是运动都会增加骨量，而且能够对骨的塑形产生良好的作用。
你好，亲亲，想要快速长高，就要抓住两个重要的骨骼快速生长发育时期，这包括婴儿期和青春期。在这两个高峰时期，要做到以下几个方面：1、要保证充足的营养，蛋白质、碳水化合物、维生素是主要的营养成分。2、要保证良好的睡眠，因为睡眠期间是生长激素分泌的高峰，保证良好的睡眠就保证了快速长高的激素基础。
，想要快速长高，就要抓住两个重要的骨骼快速生长发育时期，这包括婴儿期和青春期。在这两个高峰时期，要做到以下几个方面：1、要保证充足的营养，蛋白质、碳水化合物、维生素是主要的营养成分。2、要保证良好的睡眠，因为睡眠期间是生长激素分泌的高峰，保证良好的睡眠就保证了快速长高的激素基础。
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4、还要保证愉快的心情，任何不良情绪，比如愤怒、焦虑以及抑郁，这些都会对身高产生负面影响。【回答】
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3、适度进行体育锻炼以及室外活动，无论是晒太阳还是运动都会增加骨量，而且能够对骨的塑形产生良好的作用。
是不是睡的越多就长的越高啊？
白天睡觉晚上熬夜能长高吗？
现在可以去旅游吗？
3、适度进行体育锻炼以及室外活动，无论是晒太阳还是运动都会增加骨量，而且能够对骨的塑形产生良好的作用。
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3、适度进行体育锻炼以及室外活动，无论是晒太阳还是运动都会增加骨量，而且能够对骨的塑形产生良好的作用。
你好，亲亲，想要快速长高，就要抓住两个重要的骨骼快速生长发育时期，这包括婴儿期和青春期。在这两个高峰时期，要做到以下几个方面：1、要保证充足的营养，蛋白质、碳水化合物、维生素是主要的营养成分。2、要保证良好的睡眠，因为睡眠期间是生长激素分泌的高峰，保证良好的睡眠就保证了快速长高的激素基础。
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