Question

抑郁症喜欢看小说吗

Answer 1

问：抑郁症喜欢看小说吗

答：你好，患有抑郁症，生活规律性很重要，避免自己一个人独处，如果看小说类的书籍，他对于外界的沟通与交流更变得减少，沉浸在小说的情节中，所以要进行相应的调节。心理指导：避免一个人呆在封闭狭窄的空间里，适当到外边感受一下清新的空气，增加体育锻炼和运动时间，保证良好的睡眠及质量，丰富自己的兴趣爱好，转移注意力。平日里吃些清淡的食物，蔬菜和水果。多与不同的人沟通，打开自己封闭的内心。不要随便使用抗抑郁的方法及药物，一切需要在医嘱理行调节。祝好。