Question

已经连续四天早起七点起床，以前都下午两点起来，感觉特别累，特别困，开始不适应，怎么办，想继续早起

Answer 1

问：已经连续四天早起七点起床，以前都下午两点起来，感觉特别累，特别困，开始不适应，怎么办，想继续早起

答：早晨起来感觉很累、没劲，要考虑可能存在以下几种可能：第一、由于睡眠质量下降，或者是睡眠时间过短，而导致睡眠不足。大脑在睡眠当中没有得到充分的休息，早晨起床的时候感觉浑身乏力、没劲、困倦的情况。第二、既往可能有基础疾病，例如贫血、糖尿病等，在早晨起来起床的时候会有低血糖或者低血压的出现，在这个时候可能就会出现起床的时候感觉很累、没劲的情况，应该测量血糖，明确血压的情况，予以对症的治疗。

答：亲，您还有什么疑惑吗？