Question

弹吉他手僵硬不灵活

Answer 1

问：弹吉他手僵硬不灵活

答：您好亲 很高兴为您解答亲 弹吉他手僵硬不灵活的解决方法如下1 首先要保证琴弦的清洁与干燥，要是潮湿或有污垢，会增加手指与琴弦之间的摩擦，而导致疼痛！在练习吉他是手指头也要保持干燥，可以准备一块手帕，随时擦手！2 长时间的按弦动作，会让手指疲劳，直觉感下降，从而导致僵硬！特别是按和弦时，手指需要定型一个姿势！为了避免，要在每次弹吉他之前，先要做个手操，活动手指各关节、胫骨！双手手指对手指挤压的方法不错、坚持三到五分钟3 当手因为弹奏时间太长，而疼痛时，还可以打一盆水，把手指放在里面浸泡4 如果只是练习时，可以把吉他的音调调低一个八度 这样弦不会绷得那么紧，按起来也不用那么吃力，当然也就不会痛了如果您是一个对自己技术要求比较严格的话，就不建议了。因为这样会使以后弹吉他是按弦不稳！5 还有一种情况是手臂疼痛、那样的话是你的姿势不正确了、适当调整好抱吉他时的姿势、养成良好的坐姿习惯！其实这样对以后的技术也是有一定关联的

答：吉他锻炼手指灵活度的方法1、两个20公斤的握力器，建议练琴前适量练习 这个练习有助于增强手指的力度、弹性，以及对琴弦的控制力，练完握力器再去弹一些热身练习。2、做俯卧撑，俯卧撑可以锻炼手臂，小臂和上臂。这个是很常见的健身方法。3、引体向上，这个是很常见的健身方法。4、桌面练习法，不需要任何的器材。所要做的就是坐在一张高度适中的桌子前摇晃每两根手指，12指交替，23指交替，34指交替在桌面上匀速摇晃的弹桌面，速度可以从慢到快，从交替摇晃开始，一开始大幅度的慢速摇晃，慢慢加快速度减小摇晃的幅度。到完全不摇晃，到达完全不摇晃状态时是最容易锻炼手指独立性的阶段。这个练习比较枯燥，但是越枯燥的越有用。5、短曲目反复练习法。并不是每次都用同样的方式演奏，像蜘蛛练习法，可以极好的培养手指独立性，对于吉他手而言，这意味着速度和清晰度。注意点：开始不要追求速度，只需要将手指的动作映射在脑海中，也就是建立所谓的肌肉记忆，然后在提速