Question

94斤可以练腹肌吗

Answer 1

问：94斤可以练腹肌吗

答：亲 94斤可以练腹肌的

答：瘦人也可以锻炼腹肌，肌肉主要由肌肉组织组成，肌肉组织的主要成分是肌肉纤维，与肥胖组相比，瘦人更有可能练习腹肌，因为瘦人可以直接进入肌肉训练的过程，而胖人想要练习腹肌，首先需要把身体内多余的脂肪消耗掉，所以瘦人实际上可以练习出腹肌

答：若是瘦人想要很快地锻炼出腹肌，必须补充身体所需的蛋白质，以便在锻炼过程中为身体提供必要的营养，因为肌肉训练也需要营养来支持，其中蛋白质是非常重要的营养物质。

问：体重95斤，腰围73，15岁，身高1.65体脂率多少

问：在吗

答：体脂含量的计算公式如下：成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重（kg）×0.082+34.89。体脂肪重量（kg）=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重（kg）×0.082+44.74，体脂肪重量（kg）=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

答：体重（kg）除以［身高m］²

答：您练腹肌的话还是得多补充蛋白质，体脂率也会随之变化，这个专业老师到时候会严格给您把控的