Question

抑郁的人怎么快乐起来

Answer 1

问：抑郁的人怎么快乐起来

答：亲爱的，你要知道，人为什么会抑郁呢？那是因为他心里压抑的事情太多了，这些事情就会产生许许多多的负能量，导致整个人都抑郁起来。

答：所以说咱们就要先释放这种压力。

答：让心情变轻松，再去做一些自己喜欢做的事情，整个人都会开心起来。

问：怎么释放 我总是闲下来过去的事情总走进大脑

问：然后情绪忽然就不好了 生气无法排解 我是生完孩子之后这样的

答：那你是感觉到现在的生活很焦虑是吗？是不是生完孩子之后感觉前途迷茫。

问：每天带孩子 没有意思 孩子也不省事 更多是自己无法上班 身材走形 身体也不好了 负能量满满

答：亲爱的，你这个是产后焦虑症。

答：很多孕妈妈都会经历这个状况

问：我已经生完孩子四年多了 就是明明不能生气 确控制不住

答：所以你一直以来都是在家里带宝宝，对吗？然后没有上班

问：对对就是这样

答：其实呢，很多宝妈都会遇到这种情况，就是生活上处处不容易，有的时候家里人还不理解。最尴尬的就是经济上不宽裕，有的时候问老公要钱。他会给你的时候就好好给，如果遇到他生气的时候，说不定还会态度不好

答：而且家里人，还有可能不理解，觉得你在家带孩子，就仅仅是带孩子而已，有什么了不起的，他们根本就不知道一个宝妈有多累。从早忙到晚，比上班累多了

问：我还能发这一条信息了 想您能帮我 如何缓解情绪 过去事情总是走进大脑 其实这样我很痛苦

答：其实呢，你应该这样想。现在这种状况你去上班也不可能的，那你就只能带好宝宝，然后顺便让自己开心一点。你应该这样想。我很庆幸能陪着孩子长大。有很多人想陪着都没有办法陪

答：然后平常多带着宝宝出去走一走，不要老是憋在家里。

答：或者是如果你事件上有妇女的话，你可以在网上找一份兼职做一做，打发一下时间，顺便赚点零花钱。

答：让自己忙碌起来，这样的话，你就没有时间去东想西想了。

答：当然了，这一切都是要以你把孩子照顾好为前提。一定要在有时间的时候再去做，没有时间的话就算了，带好宝宝来就可以