Question

就总觉得对生活没有动力和积极性，对什么都没兴趣，没有自己的爱好，对生活也没有向往

Answer 1

问：就总觉得对生活没有动力和积极性，对什么都没兴趣，没有自己的爱好，对生活也没有向往

答：觉得自己的生活没有意义或者对生活没有热情，大概率的话，现实中的生活并不如意，并没有得到自己想要的生活，或者是自己的生活比较枯燥，单一，反复重复的每一天，所以让你感觉生活没有意义，感觉没有激情和热情。我觉得，要想清楚自己想要什么东西，想要什么样的生活，你的生活自然就会变得有意义，你也对充满激情的去生活。

答：亲，您还有什么疑惑吗？

问：就是我很想改变现在这个状态

答：要积极起来，找自己感兴趣的事情做

问：要怎样才能积极起来呢，总觉得自己像无头苍蝇一样，不知道从哪里开始

答：第一、跟踪自己的记录。记录能显示自己从哪里开始，显示进程，经历一段事情之后，看看自己当初的表现，你会惊讶与自己的进步。正如曼德拉所述：“在事情完成前，总是看起来不可能做到。

答：第二、从小步开始。当我们付出努力并获得成功的时候，就获得激励继续前进，这是自我强化的良性循环。如果最初目标定得太高，就会有很大的几率失败，就会导致受挫感，我们就很可能在开始尝试前放弃。

答：第三、让身边充满积极正面的人。我们自己的水平就是自己花做多时间相处的5个人的平均值，多花时间与那些有着成长型思维的积极向上的人相处，能获得激励。

答：第四、在情景下学习。比如，如果你想学数学，可是你的兴趣在烹饪和运动，那就找出自己最喜欢的运动员，计算他跑多少米，平均多少分，接着计算食物热量，能让他有足够的热量在一场比赛中拿下1分额成绩。

答：第五、帮助他人。当你帮助其他人的时候，如果他们取得成功，你就能得到积极的能量的反馈，激励他人的一个技巧就是描述目标，描述他们未来的前景，接着鼓励他们为了目标承担责任，助他们取得成功。