Question

很烦，怎么办

Answer 1

问：很烦，怎么办

答：亲亲您好，很高兴为您解答亲亲在很烦时，可以如下疏导自己的情绪;1.倾诉：也可以找朋友、家人倾诉，找到烦躁的主要来源，听取朋友或者家人的建议，找到合适的解决办法，消除烦恼.2.转移注意力：日常生活中可以通过看轻松舒缓的电影、电视剧，听音乐,画画娱乐方式缓解烦躁的心情，有助于转移注意力.3.运动：还可以适当进行体育运动,体育运动有助于使身体产生多巴胺，帮助产生快乐的感觉.

答：亲亲，下面是给您的拓展哟~出现特别烦躁的情况时。1.要注意克制自己的情绪，家人和朋友可以多安慰、鼓励。2.平时也应尽量学会释压，不要给自己太大压力，有助于减少不良情绪的产生。3.要让自己安静下来,特别是闹情绪的时候,闭上眼睛或，走到没有人的地方静一静,可以让心情好很多。

问：学口腔去年考试失败今年八月份考试，可是学不进去，然后再药店上班，挣生活费，但是总是被说，感觉就是很有压力很心烦

答：亲亲，考试一次不过是很常见的事情呢~不要太大压力哦~

问：就是学不进去了，这药店事还多，我感觉成秃子了

问：我高中同学，教资没活说要花两万多报班，考事业单位

答：亲亲，您先调整好自己心态~白天就好好工作，不想考试的事，人的精力是有限的呢~

答：亲亲，您现在首先考虑好好上班，这几天好好好调整自己情绪，等情绪好了，什么都好解决了哦~

问：我还的腾出时间学药理知识联合用药啥的，不想在这个地方干了，想换个地方药店，店长不相中我，互不相中，但是我觉得我想至少挺一个月，用我一个月，挣一个月的钱

答：嗯嗯，亲很努力~一定会有一个好的将来哦~

问：我也想考那种国家稳定的工作，可是又觉得有个技术也能挺好吧

答：亲亲，您说的是对的，一定要有个一技之长哦~以后总有机会发光的~

问：可是我不知道那个会好点，我学口腔的，可是手不是很巧，挺笨的

答：亲亲，很多事情熟能生巧的哦~

答：亲亲其实口腔很有前途的~