Question

为什么感到疲惫想睡觉，醒后却不记得发生了什么？

Answer 1

■很累睡着醒来后隐约发生什么
■当时却记不得同身体两人对话
■像有这么回事隐约感觉发生事
不知道这种记不得『隐约发生什么事』的现象是否经常出现呢，或许当人体在非常疲惫和刚刚睡醒的情况下，记忆力是非常混杂的，你可能并不会具体知道究竟去做什么或者去储存这份记忆，很多事情都是潜意识就会去做的。
这可能并不是什么非常奇特的事情，但是如果你觉得影响了生活还是可以去进行心理咨询，有看到你的脑海里会出现①强势×懦弱委屈②责骂嘲笑自大×自卑③无动于衷漠不关心冷漠冷眼旁观×起哄看热闹，这些可能是内心的各种观点在进行博弈，比如对于同样的事情，在某个时间点你可能会有不同的观点。
◆如果想要记住发生了什么事情
醒来后如果发生了什么，或许你的周围环境和人物都会给你作出某些提示，通常来说，如果这些醒来后事情非常重要，你会有计划本，你知道醒来后要去做什么，而且保持日程记录的习惯:
时间:醒来后几点几分
地点:家里或者外面
人物:我或者还有其他人
背景:什么天气什么心情什么目标
...........
●提升自身记忆力并且了解自己的思维
更多时候我们的思维都是在不断博弈，这意味着你可能经历了很多矛盾的想法，你可能有很多情绪没有发泄出来，这是需要注意的，如果你能够满足自身的情绪需求，或许你的自我能够更加统一，减少过多的争斗内耗。
当你最终明白我的本能就像是我赖以生存的土地，而我的很多思维其实就是房屋，你会知道什么是更加重要的，并且如何平衡两者，让自己在社会中昂首挺胸，生活中也可以尝试去记住某些有趣的广告和口号的旁白，比如『快给你的肠子洗洗澡吧.......』,这可能就是某种通便药物广告，强烈的情绪有助于回忆当时发生了什么，确保你想起的是真实的声音，而不是简单地重述声音的内容，建立你自己摸声音仓库记忆单元，通过声音、图像、气味等元素五感，来锻炼自身记忆，祝好哦。
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